灿日明星

在娱乐圈中，许多明星为了保持良好的形象和健康状态，都积极投身于健身运动之中。其中，演员李现以其健硕的身材和高强度的训练方式而闻名。那么，他的健身习惯中有哪些是值得我们学习的呢？首先，李现非常注重力量训